江西温泉文旅
Jiangxi Hot Spring

温泉疗养

温泉是一种自然疗法。如今越来越多的人喜欢泡温泉。但是你知道泡温泉的好处有哪些吗?在温泉中浸泡最重要的是消除疲劳并促进血液循环。不过,温泉也有美容护肤的功效,让肌肉和关节得到放松、缓解酸痛。

         1.放松肌肉和关节,治疗疾病。温泉含有煤、硫磺、石麻黄、雄黄等矿物质,对消化不良、水肿、胸痛、皮肤病等疾病有一定疗效。专家认为,在假期里去一次和两次温泉并不是很有效,只有坚持长时间去温泉才是有效的。

         2.皮肤治疗。前提是在保证皮肤健康的情况下,可以选择泡温泉。温泉水含有大量微量元素和矿物质,能够促进皮肤再生,保护皮肤,增加皮肤光泽感。温泉水温在40度左右时候,略带咸味,浸泡会发现皮肤会变得特别光滑,细腻。

         3.温泉饮食。泡温泉中的微量元素,可增加人体血液循环,促进新陈代谢,去除多余脂肪,减轻体重,泡完温泉后,用冷水冲洗身体,可以促进骨骼收缩,产生活动欲望,进而起到减肥的作用。但是,体质虚弱,冠心病,高血压人群不宜采用这种减肥方法。

         4。露天温泉中的日光浴和森林浴对骨质疏松症有特殊作用。温泉水中的钙和紫外线的相互作用对健康有益。

         5.舒筋活络,缓解身体疼痛。然而,在瀑布浴中,避免用弹簧水直接冲击,斜角度缓解水压冲击毛巾,附着在疼痛部位是最好的。


文章分类: 温泉健康
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